Ziel des Seminars ist es, die Teilnehmerinnen für alltägliche Problemsituationen und Grenzüberschreitungen zu sensibilisieren und ihnen mehr Sicherheit im Alltag zu geben. Frühzeitiges Erkennen solcher Situationen, klare Körpersprache und konsequentes Einhalten persönlicher Grenzen werden thematisiert und konkrete Verhaltensweisen sowie einfach erlernbare, wirkungsvolle Techniken in einem geschützten Rahmen geübt.
Inhalte u.a.
Rahmenbedingungen:
Zielgruppe:
Das Seminar ist geeignet für Frauen ab ca. 16 Jahren. Vorkenntnisse im Bereich Selbstverteidigung sind nicht erforderlich. Die Teilnehmerinnen erhalten nach Abschluss des Seminares eine Teilnahmebescheinigung.
Gruppengröße:
Abhängig von den Räumlichkeiten (s.u.) und der Ausstattung sind Gruppengrößen bis zu 20 Teilnehmer*innen möglich.
Zeitrahmen:
Insgesamt werden für das Seminar min. 6 Zeitstunden veranschlagt, exklusive Pausen. Das Seminar ist auch auf zwei oder mehr Termine aufteilbar. Ein längerer Zeitrahmen ist nach Vereinbarung möglich. Termine nach Absprache.
Trainingsort:
Das Seminar findet üblicherweise in unseren Räumlichkeiten statt. Grundsätzlich ist die Durchführung als Inhouse-Seminar in Ihren Räumlichkeiten möglich. Soll das Seminar in Ihren Räumlichkeiten durchgeführt werden, benötigen wir einen Raum mit ausreichender Größe (ca. 100 qm) sowie Whiteboard, Flipchart, Beamer und PC/Laptop, da wir u.a. mit Videomaterial arbeiten.
Nächster Termin: 08./09.03.2024!